紫米饭
浏览 13.2万 · 收藏 640 · 学做 1
将做法保存到手机
紫米滋阴补肾，名目补血，具有健脾养胃、补中止泻的功效。紫米饭做法简单，老少皆宜，是营养健康的主食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有材料，紫米提前浸泡1晚上。
-
步骤2/4
点击查看大图
大米淘洗好，和浸泡过一夜的紫米、水一起放入沙煲中。
-
步骤3/4
点击查看大图
装有食物的沙煲放在蒸盘上，放入腔体下层，水盒装满水，蒸汽100℃蒸40分钟。
-
最后一步
点击查看大图
烹饪结束后，焖5分钟拿出即可。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
换个做法
紫米饭的其他做法
紫米饭的相关分类
紫米饭的相关推荐
-
一学就会——可乐鸡翅
77804460人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16739028人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73991565人看过 -
紫米饭团
94930人看过 -
紫米寿司
122089人看过 -
土豆炖牛肉
21746013人看过 -
蚝油生菜
32128659人看过 -
小炒藕片
13312385人看过 -
#打工人的健康餐#养生花样馒头之中式黑芝麻豆沙卷
140029人看过 -
凉拌腐竹
3850392人看过 -
老北京糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）
205335人看过 -
养生紫米粥
240619人看过
