生酮能量棒
本品为瘦身热门零食，入口香甜酥脆，满满饱腹感，坚果营养丰富补充每天身体所需。
-
步骤1/7
点击查看大图
称取即食燕麦240克、熟混合坚果160克。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放入即食燕麦、熟混合坚果。合上锅盖，打开排气阀，开始烹饪。
-
步骤3/7
点击查看大图
揭盖，盛出所有食材至装有葡萄干80克的大碗中备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅洗净放回，放入蜂蜜150克（10汤匙）、椰子油4汤匙。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤5/7
点击查看大图
揭盖，放入混合燕麦坚果。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤6/7
点击查看大图
烹饪结束后，揭盖，盛出食材，放入活底9寸模具中，用力压紧压平、整形成方形，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时。
-
最后一步
点击查看大图
从冰箱里取出模具，脱模后，用锋利的刀切成块，即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
请选购品牌燕麦和坚果，口感更香脆；本品使用的是9寸方形模具。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
生酮能量棒的相关分类
生酮能量棒的相关推荐
-
黑芝麻奇亚籽双拼香椰磅蛋糕～生酮无糖减脂
15488人看过 -
自制5个口味月饼馅料
28922人看过 -
葱香肉松蛋糕（生酮友好）
12823人看过 -
萝卜丝饼（生酮友好）
23428人看过 -
生酮老式脆皮鸡蛋糕复刻小时候记忆味道
18485人看过 -
生酮 乳酪熔岩芝士蛋糕
215420人看过 -
0碳水奶酪蛋糕（生酮圣品）附生酮小知识#15分钟周末菜#
47571人看过 -
无糖生酮红烧肉
10121人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1090046人看过 -
生酮巴斯克蛋糕免打发‼️入口即化
74406人看过 -
生酮美食～重乳酪蛋糕
183762人看过 -
坚果酱肉松黄油蛋卷
8623人看过
