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亲测好吃减肥餐奶油蘑菇虾仁浓汤的做法

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亲测好吃减肥餐奶油蘑菇虾仁浓汤

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10~30分钟 | 切墩(初级)

口菇 7个

、

培根 2片

、

洋葱半个

、

鸡胸肉 1块

、

虾仁 100克

、

牛奶 250毫升

、

白胡椒粉 5克

、

盐 5克

、

味精 2克

、

火腿 1根

、

面粉 20克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
蘑菇洗净，一半切片一半切丁
步骤2/15 点击查看大图
洋葱切丁备用
步骤3/15 点击查看大图
将蘑菇丁和一半洋葱丁放入绞肉机打成碎沫，没有绞肉机可以切的碎一些
步骤4/15 点击查看大图
鸡胸肉切块备用
步骤5/15 点击查看大图
培根火腿切丁备用
步骤6/15 点击查看大图
锅中热油，倒入剩余洋葱爆香
步骤7/15 点击查看大图
加入鸡胸肉火腿培根翻炒至鸡胸肉变色
步骤8/15 点击查看大图
加入蘑菇片翻炒一分钟
步骤9/15 点击查看大图
炒好的食材盛出备用
步骤10/15 点击查看大图
另起锅，锅中喷油
步骤11/15 点击查看大图
倒入全麦面粉翻炒至金黄
步骤12/15 点击查看大图
加入少量水搅拌均匀再加入炒好的食材和打碎的蘑菇洋葱碎
步骤13/15 点击查看大图
加入一袋牛奶，搅拌均匀，盖锅盖小火煮10分钟左右浓稠即可
步骤14/15 点击查看大图
加入盐白胡椒粉味精调味
最后一步点击查看大图
香浓可口还不胖

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-18

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