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蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱，简单好吃又饱腹

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轻饭.

这道菜中的蔬菜种类多样，其中的油分微乎其微，可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化，有着豆制品特有的香气，含有丰富的蛋白质，可以改善人体的脂肪结构，预防多种疾病，并且有助于减肥，还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜，番茄、冬瓜都是有助于减肥的食材，看到这口水是不是都已经止不住了？ 那快来一起学一下~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 番茄 1个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 豆腐 5块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蟹味菇 10克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 冬瓜 50克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 小白菜 50克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 食用油 15ml
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 葱花 10克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 15克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-20

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