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【肉末豇豆】香辣下饭

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畏惧水的杯子

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾的功效。豇豆中的磷脂有着促进胰岛素分泌的作用，还能增加糖的代谢作用，而且其中还含有烟酸（维生素B3）这种这种天然的血糖调节器。 中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。 参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豇豆 300g
、
牛肉 100g
、
蒜 3瓣
、
姜 3片
、
盐 1/5勺
、
生抽 1勺
、
十三香 少许
、
杭椒 2个
烹饪步骤
小贴士

味道咸鲜微辣，超下饭

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-22

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