上汤米苋
方便快捷,汤菜皆可,汤色奶白,黑白绿颜色看着舒心。 具不可靠消息,皮蛋可以治疗口腔溃疡,可能皮蛋里有微量矿物质吧,少量少次吃皮蛋的话没有害处。
20克
31636克
10克
313
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
米苋去老梗,洗净浸泡,今天正好有淘米水浸泡。
-
步骤2/7
点击查看大图
皮蛋和咸蛋切小块,大蒜切片,咸蛋黄等快出锅时再切,否则流油太快了。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里倒水,放油和蒜瓣,开大火煮开。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入皮蛋和咸蛋煮。
-
步骤5/7
点击查看大图
水开后放米苋,拌匀,尝味道,放适量的盐。
-
步骤6/7
点击查看大图
开中小火,淋入二个鸡蛋花。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,撒入葱花提香。
咸蛋白有咸味,适当减少盐的量。
适合的蔬菜:红米苋,绿米苋,红薯叶,菠菜,茼蒿菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-22
上汤米苋的相关分类
上汤米苋的相关推荐
-
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25352892人看过 -
清炒苋菜/米苋
50430人看过 -
红烧茄子
71199471人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
934344人看过 -
上海冷面
1028350人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#上汤米西
297014人看过 -
上汤皮蛋娃娃菜
2926867人看过 -
家常麻婆豆腐
34914758人看过 -
蒜泥米苋
125316人看过 -
好喝到爆的奶油蘑菇汤
4286719人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
19943253人看过 -
夏日必备:陕西凉皮
6841751人看过