西蓝花鸡蛋饼
我这个人忙于设计经常忘记家里有什么菜的，结果是西蓝花被我遗忘好多天，都发黄了。扔了也可惜。于是我想到最简单的食谱，不浪费又好吃。追求健康的人，健身人士都可以来看看。
-
步骤1/10
点击查看大图
西蓝花发黄了
-
步骤2/10
点击查看大图
洗西蓝花一定要用果蔬净洗干净，因为它是打农药最多的蔬菜。为了健康。
-
步骤3/10
点击查看大图
倒几滴蔬果净泡十分钟，洗干净
-
步骤4/10
点击查看大图
放榨汁机搅碎，不要加水
-
步骤5/10
点击查看大图
搅碎这样即可
-
步骤6/10
点击查看大图
放两个鸡蛋
-
步骤7/10
点击查看大图
搅拌均匀，放盐，黑胡椒粉
-
步骤8/10
点击查看大图
不粘锅倒橄榄油
-
步骤9/10
点击查看大图
倒西蓝花鸡蛋糊，要均匀开哦
-
最后一步
点击查看大图
这样完成！
简单粗暴的食谱。
重点是健康。
1️⃣洗西蓝花一定要用蔬果净，超市有卖。
2️⃣盐多少根据自己口味。
3️⃣可以加其他的，比如火腿肠，胡萝卜粒啥的。这样丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-27
西蓝花鸡蛋饼的其他做法
-
#我心中的冬日限定#西蓝花燕麦鸡蛋饼
-
#未来航天员-健康吃蛋#减脂 西蓝花胡萝卜鸡蛋饼.
-
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食
-
菠菜西蓝花胡萝卜虾肉鸡蛋饼
-
#美食视频挑战赛# 西蓝花鸭蛋饼
-
鸡蛋饼#助力高考营养餐#
西蓝花鸡蛋饼的相关分类
西蓝花鸡蛋饼的相关推荐
-
#美味开学季#凉拌黄瓜香菜丝
145676人看过 -
#助力高考营养餐# 高考营养餐4菜1汤，好吃好做有滋味
161743人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77841908人看过 -
羽衣甘蓝奶盖玫瑰椰子水
18607人看过 -
比肉好吃的孜然香菇
107455人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐5菜1汤真不赖，鸡腿焖饭香喷
168050人看过 -
香菇炒白菜
863456人看过 -
汤浓味美‼️好吃到连汤都不剩❗️西红柿炖牛腩
472159人看过 -
口蘑虾滑
281708人看过 -
茄夹
38476人看过 -
#硬核家常菜#西蓝花鸡蛋饼
61895人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#香菜拌黄瓜
12346人看过
