西蓝花鸡蛋饼
我这个人忙于设计经常忘记家里有什么菜的，结果是西蓝花被我遗忘好多天，都发黄了。扔了也可惜。于是我想到最简单的食谱，不浪费又好吃。追求健康的人，健身人士都可以来看看。
-
步骤1/10
点击查看大图
西蓝花发黄了
-
步骤2/10
点击查看大图
洗西蓝花一定要用果蔬净洗干净，因为它是打农药最多的蔬菜。为了健康。
-
步骤3/10
点击查看大图
倒几滴蔬果净泡十分钟，洗干净
-
步骤4/10
点击查看大图
放榨汁机搅碎，不要加水
-
步骤5/10
点击查看大图
搅碎这样即可
-
步骤6/10
点击查看大图
放两个鸡蛋
-
步骤7/10
点击查看大图
搅拌均匀，放盐，黑胡椒粉
-
步骤8/10
点击查看大图
不粘锅倒橄榄油
-
步骤9/10
点击查看大图
倒西蓝花鸡蛋糊，要均匀开哦
-
最后一步
点击查看大图
这样完成！
简单粗暴的食谱。
重点是健康。
1️⃣洗西蓝花一定要用蔬果净，超市有卖。
2️⃣盐多少根据自己口味。
3️⃣可以加其他的，比如火腿肠，胡萝卜粒啥的。这样丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-27
西蓝花鸡蛋饼的相关分类
西蓝花鸡蛋饼的相关推荐
-
沙沙糯糯的香烤贝贝南瓜
37142人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
812271人看过 -
辣海鲜豆腐汤
102881人看过 -
西蓝花鸡蛋饼♡宝宝辅食
109884人看过 -
#硬核家常菜#西蓝花鸡蛋饼
61805人看过 -
5分钟快手早餐，一口爆浆的日式芝士厚蛋烧
158326人看过 -
香蕉牛油果谷谷奶昔
340360人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
597351人看过 -
西蓝花炒鸡蛋#时令蔬菜最养人#
148584人看过 -
火腿西蓝花披萨#父亲节，给老爸做道菜#
136196人看过 -
香蕉一口酥
80995人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27084193人看过
