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芝士鱼松吐司卷

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今日给宝妈推荐一款适合3周岁以上宝宝的营养早餐——芝士鱼松吐司卷芝士是钙含量很高的食物，是宝宝补钙常吃的美食。牛奶全麦吐司用蛋液包裹煎制外香内嫩，最好加入的大西洋鳕鱼松，可以给宝宝提供生长发育必需的DHA和蛋白质。同时增加吐司卷的风味，10分钟搞定，省时省力哦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鹿优鲜鳕鱼松 1罐

、

芝士碎 10g

、

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
吐司去边后，用擀面杖擀平
步骤3/9 点击查看大图
在吐司上撒上鱼松
步骤4/9 点击查看大图
挤上适量沙拉酱，然后放上芝士，最后在边缘初挤上一道撒拉酱
步骤5/9 点击查看大图
将吐司卷起（在卷起的末端挤沙拉酱）
步骤6/9 点击查看大图
碗中打散一个鸡蛋
步骤7/9 点击查看大图
将吐司卷都裹满蛋液
步骤8/9 点击查看大图
热锅刷油，放入锅中小火慢煎，煎至表面蛋液熟透即可
最后一步点击查看大图
煎好的吐司卷可以撒一点鱼松一起食用

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-30

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