蒜蓉炒秋葵
㊙️秋葵的营养非常高，尤其是对胃不好的人来说，有健胃的作用，另外如果女性有贫血、内分泌失调的症状也可以吃点秋葵，可以延缓衰老，调节身体。
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步骤1/6
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秋葵洗净，去掉头部。
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步骤2/6
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秋葵焯水。
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步骤3/6
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沥干后对半切开。
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步骤4/6
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锅中热油，倒入蒜蓉炒香。
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步骤5/6
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倒入秋葵翻炒均匀，再加入1勺耗油，翻炒均匀。
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最后一步
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快手又营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-02
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