【低脂小零食】鹅黄白玉焗双珍
双珍其实就是口蘑，口蘑学名就叫双孢菇，肉质肥美，外形如汉白玉一般，搭配营养丰富的鹌鹑蛋，造型别致，做法简单，既适合做快手早餐又可用来作为待客的低脂小零嘴，今天苏苏就用新入手的海氏K5空气烤箱来做个示范。
-
步骤1/8
点击查看大图
❶口蘑掰掉菌柄，放入清水中浸泡后冲洗干净，沥干。
-
步骤2/8
点击查看大图
在烤盘上用锡纸团12个与口蘑差不多大小的小圆圈，将口蘑摆放进去。
-
步骤3/8
点击查看大图
在口蘑表面薄薄的刷橄榄油。
-
步骤4/8
点击查看大图
再撒上少许海盐，送入烤箱中层。
-
步骤5/8
点击查看大图
上下火180度烘烤25分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
取出烤盘，将鹌鹑蛋打入口蘑，撒上黑胡椒碎，摆上迷迭香碎。
-
步骤7/8
点击查看大图
送入烤箱继续烘烤5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
出炉，享用吧
营养贴士：
鹌鹑蛋是“卵中佳品”，富含蛋白质、脂肪、维生素A及钙、铁等营养元素，有很好的滋补作用。其丰富的卵磷脂，有助于儿童大脑发育；维生素A可保护视力，缓解眼疲劳。但是鹌鹑蛋胆固醇含量较高，不宜过量食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-04
鹅黄白玉焗双珍的相关分类
鹅黄白玉焗双珍的相关推荐
-
手搓冰粉
6463354人看过 -
牛肉低脂减肥餐
207986人看过 -
减肥午餐 蔬菜烤儿童牛肉
6810人看过 -
#夏日冰品不能少#水果冰粉～简单易学
2564951人看过 -
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！
54555人看过 -
蒜蓉烤茄子｜空气炸锅100道美食
244892人看过 -
治愈系甜品--果脯哈密瓜冰粉
7227297人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
362122人看过 -
炖牛肋条
8174人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菜凉拌拍黄瓜
156397人看过 -
健康美味快手菜，酸爽脆口的刀拍黄瓜
2737866人看过 -
橙香牛肉粒
27879人看过
