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紫薯银耳羹

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今天这碗紫薯银耳羹能够提高肝脏解毒能力，滋润降燥火，肝脏干净了，气色就好了，皮肤也变得水嫩了！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

清水 800ml

、

紫薯 150g

、

莲子 30g

、

银耳 1小朵

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材和工具：清水800ml、紫薯150克、莲子30克、银耳1小朵凤梨养生机
步骤2/7 点击查看大图
凤梨养生机倒入800ml清水；
步骤3/7 点击查看大图
倒入紫薯150克、莲子30克、银耳1小朵；
步骤4/7 点击查看大图
盖上盖子，选择五谷键；
步骤5/7 点击查看大图
四破四煮，全程需要15分钟左右；
步骤6/7 点击查看大图
结束后，按瞬间键放出；
最后一步点击查看大图
这一碗天然养颜羹，比敷面膜要管用多啦；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-05

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