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清汤豆腐菜

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傣家人叫它豆腐菜，大众叫木耳菜，减肥吃它不长脂肪。木耳菜功效: 1.提高免疫抵抗力 2.疏通血管降三高 3.补脑(它含有丰富的磷卵脂) 4.养血养胃

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10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐菜一人量

、

盐 1.5克

、

油 0.5g

、

鸡精半小勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
自己栽的7天可以吃一次。
步骤2/9 点击查看大图
一棵长得挺好的，还不会长虫蛮喜欢这样的菜。
步骤3/9 点击查看大图
心形的叶片。
步骤4/9 点击查看大图
剪下来洗干净
步骤5/9 点击查看大图
水涨下锅
步骤6/9 点击查看大图
下锅
步骤7/9 点击查看大图
等在一次水涨了。
步骤8/9 点击查看大图
水涨放入油盐鸡精就可以起锅。
最后一步点击查看大图
清汤豆腐菜简单搞定。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-07

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