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秋季，早餐给孩子蒸1碗蛋羹，养分足味道鲜的做法 点击查看大图

秋季，早餐给孩子蒸1碗蛋羹，养分足味道鲜

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暮色影子

天气凉了，东北已经穿上外套了。早餐吃点热乎的胃里很暖，蒸蛋营养又好吃，而且节约时间几分钟就弄好了。秋季多吃鸡蛋增加营养，蛋黄和蛋白质都是最优质的蛋白，消化率都很高，特别适合老人儿童们食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
牛奶 1盒
、
蜂蜜 适量
、
酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

1， 买鸡蛋拿起鸡蛋晃一晃,如果鸡蛋内部有水的声音,不新鲜。 2， 新鲜蛋的蛋壳上附着一层白霜，蛋壳颜色鲜明，气孔明显，反之则为陈蛋。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-09

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