是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

五彩营养面鱼的做法

点击查看大图

五彩营养面鱼

浏览 23.4万 · 收藏 4339 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

蔬菜的颜色不同，代表了不同的营养，营养专家建议每天都食用5种颜色的食材，达到完善的营养摄入，用五彩蔬菜做一道五彩面鱼，好看又好吃。参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

胡萝卜 1根

、

洋葱半个

、

菜心 15根

、

午餐肉 1小盒

、

黄椒半个

、

面粉 150克

、

鸡蛋 2个

、

水 50克

、

盐少许

、

生抽 1勺

、

胡椒粉少许

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
浓浓的面汤，面鱼吃起来轻盈又细腻。
步骤2/12 点击查看大图
搭配蓝莓，做早餐或者晚餐都很棒。
步骤3/12 点击查看大图
滋味丰富，非常好吃。
步骤4/12 点击查看大图
一人一碗。
步骤5/12 点击查看大图
红色的胡萝卜，黄色的黄彩椒，紫白色的洋葱，绿色的菜心梗，全部切丁。
步骤6/12 点击查看大图
菜心的叶子单独切碎。
步骤7/12 点击查看大图
面粉鸡蛋加入碗中。
步骤8/12 点击查看大图
加入少许盐，加入水。
步骤9/12 点击查看大图
用筷子调成浓糊状。
步骤10/12 点击查看大图
把五彩丁用油炒匀，加适量水煮开，把面糊装入裱花袋，剪小口把面糊挤入汤中，煮到浮起再用筷子夹成小段。
步骤11/12 点击查看大图
煮好面鱼后最后加入菜心叶子碎，加入少许盐，生抽，胡椒粉简单调味就非常好吃了。
最后一步点击查看大图
真的非常好吃，还可以加一点番茄调味。

小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢的，不耐煮的最后下锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

换个做法

五彩营养面鱼的其他做法

五彩营养面鱼的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹罗氏虾早餐食谱月饼番茄更多

五彩营养面鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许