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无油低碳水－全麦羊肉面片的做法

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无油低碳水－全麦羊肉面片

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本人正在进行低碳水减肥，非常馋公司楼下的羊肉面片，模仿着做了个全麦版的，全麦饺子皮网上买的现成的

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1小时以上 | 切墩(初级)

羊肉 500克

、

香菇 7朵

、

油菜 4朵

、

西红柿 2个

、

胡椒粉 4勺

、

盐少许

、

酱油 4勺

、

葱

、

姜

、

全麦饺子皮

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
羊肉切片，葱切葱末，起锅没有放油，我在减肥直接把羊肉炒出油，放入葱花
步骤2/8 点击查看大图
变色后加入两碗水放入姜片和葱，胡椒粉，少量盐和酱油
步骤3/8 点击查看大图
香菇切片备用
步骤4/8 点击查看大图
西红柿烫一下去皮，切丁和香菇片一起下锅
步骤5/8 点击查看大图
小火慢炖半小时，夏日小油菜
步骤6/8 点击查看大图
把纯全麦饺子皮，撑开成薄薄的片，觉得大可以揪开
步骤7/8 点击查看大图
下锅煮2-3分钟左右
最后一步点击查看大图
出锅，完美，酸香美味秋冬正合适，放点自己做的油泼辣子，跟面片店一个味道减肥美味两不耽误

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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