秋日·花生莲藕汤
秋，正是莲藕和落花生成熟之时，应季之物，以炖煮取食材本身的原味，鲜而食之，大补。
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/4
点击查看大图
落花生去壳，莲藕用带锯齿的刀或勺柄刮皮，切成滚刀块，浸冷水备用（以免表皮发黑氧化）
-
步骤3/4
点击查看大图
将花生莲藕倒入锅中，加适量清水，大火煮开后，转小火炖煮。【炖煮时长参考】牙口好喜欢花生有嚼劲的，20分钟即可；想吃酥软口感的花生的，2个小时也不为过。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前适当调味，咸甜随意
1. 如家有压力锅或焖烧锅的，炖煮时间定可大大缩短，请根据食材口感自行掌控
2. 汤中也可加入红枣、枸杞、山药等食材，营养更丰富
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
花生莲藕汤的其他做法
-
#春日露营#花生莲藕山药莲子汤
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产##莲藕瘦肉花生汤
-
#旅行中的美味#莲藕花生红枣汤
-
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤
-
#感恩节为TA做顿饭#莲藕花生红枣汤
-
Winnie养生汤--莲藕花生排骨汤
花生莲藕汤的相关分类
花生莲藕汤的相关推荐
-
丝瓜蛤蜊豆腐汤#秋天怎么吃#
1039995人看过 -
#放假请来我的家乡吃#照烧鸡腿
210289人看过 -
#精品菜谱挑战赛#干煸有机花菜
256737人看过 -
五香发面饼
517620人看过 -
土豆腊肠焖饭
286806人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1765568人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
161322人看过 -
#无腊味，不新年#自制焦香腊肠焖饭
205885人看过 -
红枣枸杞猪心汤
184747人看过 -
木瓜牛奶（超级好喝，无添加剂，味道不输给甜品店，）
151279人看过 -
冬天必喝的女人汤--花生莲藕煲龙骨汤
409188人看过 -
照烧鸡排饭#好吃不上火#
1014494人看过
