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Vitamix 红薯南瓜奶浆

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Vitamix维他密斯

红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
煮熟南瓜 60克
、
蒸熟红薯 60克
、
综合坚果 30克
、
开水 300毫升
烹饪步骤
小贴士

由于破壁机是屋里加热，所有食材需要提前蒸熟在加工，坚果除外，容杯可以承受-80度到108度的温度，可以直接加开水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-11

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