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四季豆炒橄榄菜

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503飞啊

今天介绍一道好吃又好做的家常菜 四季豆炒橄榄菜 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

11克
7克
29克

167
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
四季豆 300克
、
橄榄菜 适量
、
蒜蓉酱 适量
、
生抽 二勺
、
白糖 适量
、
食用油 一勺
、
盐 2克
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

四季豆一定要煮熟煮透才能吃 ，不然是有毒的哦～ 用的橄榄菜是超市买的 。没有蒜蓉酱，把蒜蓉爆香就行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-13

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