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营养篇/五花肉芦笋

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lost七七

芦笋是生活中常见的一种蔬菜，有着清热去火、利尿消肿、提高免疫、降脂减肥的功效。常用于肝火旺盛、浮肿、免疫力低下、肥胖以及高血脂者的食疗 ，营养价值极高，可以给孩子多吃！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 五花肉 200克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 芦笋 一把
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 料酒 2勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

芦笋的营养还是比较高的，家里有小孩的可以给娃娃们吃（我家是经常吃） 这道菜基本都是大火翻炒，几分钟就好了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

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