苦瓜炒鸡蛋
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人不适合生吃苦瓜,但将苦瓜做熟吃就有增进食欲、益气补血明目的作用,所以巧妙的搭配食物还会有很多养生的功效呢。合理膳食,守护家人健康! 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所用食材
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋打入碗搅散,苦瓜去内瓤切薄片
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内油热后倒入鸡蛋,两面煎好后推至一边,放入苦瓜煸炒
-
步骤4/6
点击查看大图
放入胡椒粉和盐炒匀
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
营养搭配早餐
脾胃虚寒者不适宜生吃苦瓜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
苦瓜炒鸡蛋的相关分类
苦瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
#一周减脂不重样#苦瓜炒鸡蛋
247066人看过 -
#春日养生局#苦瓜炒鸡蛋+杂蔬苦瓜汤
143638人看过 -
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹!零失败
2765534人看过 -
红烧排骨
30684681人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
588774人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#苦瓜炒鸡蛋
240410人看过 -
凉拌腐竹
3911614人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10911527人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
805101人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1517102人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5889729人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
491745人看过