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斑鸠山药滋补汤

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俗话说“一鸠胜三鸡”斑鸠的营养价值是极高的，不仅含丰富的维生素而且肉质脂肪含量低，蛋白高，易消化，是滋补上品。不过野生的斑鸠很难抓的，但是一不小心，它在自己偷吃我家无花果的时候被网子给卡主了，啧啧，入秋了，补补吧那就。 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
斑鸠一只
、
山药 350克
、
葱 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
姜 适量
、
大枣枸杞西洋参适量
烹饪步骤
小贴士

1.黄芪和党参都是可以加入的，具有很好的滋补效果，我家里只有西洋参所以就有什么放什么了 2.山药要最后晚一点放，易熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-20

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