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鳕鱼番茄汤~营养美味

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甘汁园股份

鳕鱼肉嫩鲜美，鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，适合中老年人、少年儿童食用，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，两者搭配起来，营养丰富又美味。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 200克
、
番茄 3个
、
小油菜 2颗
、
花生油 40克
、
甘汁园玉米淀粉 30克
、
葱 少许
、
姜 4片
、
香菜 1颗
、
生抽 10克
、
花椒 2克
、
胡椒 2克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

甘汁园小贴士： 鳕鱼一定要提前腌制一下，而且一定要放入淀粉，鳕鱼口感嫩滑爽口，汤汁浓稠，菜肴增亮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-22

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