猕猴桃果酱
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猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂, 能够有效抑制这种硝化反应, 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助 于脑部活动。良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助 消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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猕猴桃洗净去皮
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步骤2/5
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切成小块儿,要把白芯去掉,白芯不容易煮烂
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步骤3/5
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加入白砂糖搅拌均月,放置一个半小时。
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步骤4/5
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倒入锅内,小火熬制。待粘稠了挤入适量柠檬汁
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最后一步
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熬到这样就可以关火啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
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