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凉拌腐竹木耳黄瓜的做法

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凉拌腐竹木耳黄瓜

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凉拌腐竹木耳黄瓜，口感清爽，营养丰富，少油少盐无糖更健康，营养搭配健康早餐，开启美好一天，合理膳食，守护家人健康！

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10分钟左右 | 配菜(中级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 黄瓜 2根

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 腐竹适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 木耳适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 香菜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 香油适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 米醋适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好木耳和腐竹
步骤2/7 点击查看大图
凉水泡发，用水煮三分钟过凉
步骤3/7 点击查看大图
黄瓜清洗干净，所有食材改刀
步骤4/7 点击查看大图
加调料
步骤5/7 点击查看大图
拌匀
步骤6/7 点击查看大图
清爽的口感
最后一步点击查看大图
营养搭配的一餐

小贴士

腐竹和木耳用凉水泡发

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-26

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