健康低脂番茄金针菇魔芋丝煲
好久没有上菜谱了,今天这个菜谱很适合健身减脂的小伙伴,好吃又健康,吃起来吧~
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
我这次用了四个大虾,虾头留下炒虾油,大虾去壳去虾线
-
步骤2/9
点击查看大图
番茄切块,我比较懒,没有去皮,需要去皮的小伙伴在番茄顶划十字刀,开水烫两分钟去皮哦
-
步骤3/9
点击查看大图
魔芋丝好调味没热量,健身减肥人士的最爱
-
步骤4/9
点击查看大图
金针菇去根洗净撕开
-
步骤5/9
点击查看大图
大蒜去皮备用
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里少许油,下虾头炒香
-
步骤7/9
点击查看大图
再下入番茄,少许盐,有助于番茄出汁,这时候扔掉虾头
-
步骤8/9
点击查看大图
番茄出汁后把金针菇摆进锅里,加盖闷5分钟
-
最后一步
点击查看大图
放入大虾、魔芋丝、午餐肉片。我比较爱吃煎过的午餐肉,所以把午餐肉提前煎过。加入适量番茄酱(可以不加)和盐,闷煮三分钟就可以出锅了
番茄酱和糖可以按个人口味添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-26
健康低脂番茄金针菇魔芋丝煲的相关分类
健康低脂番茄金针菇魔芋丝煲的相关推荐
-
#肉食主义#香浓低卡的番茄鱼,简单又好吃
130197人看过 -
儿童拌饭
303723人看过 -
素馅儿抄手
1510937人看过 -
南瓜小迷糊
167371人看过 -
零基础做芒果千层蛋糕(8寸)
12932890人看过 -
奶香玉米面窝窝头
898616人看过 -
#吃出健康,解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
307292人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#南瓜饼
220863人看过 -
#山姆友约# 番茄鱼汤
112765人看过 -
#馅儿料美食,哪种最好菜团子(滚一滚 皮薄馅大)
3105838人看过 -
葡萄酸奶松饼
3605人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人汤之减脂番茄魔芋汤
628736人看过