番茄鸡胸肉丸汤
秋补正当时,但又怕长肉? 不慌~~ 赶紧看过来!~学会这道汤你就可以安心贴“秋膘”啦! 番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃,鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁,吃起来口感清脆,鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入,一点都不腥,害怕腥味的宝宝们完全不用担心~ 食材也都很家常,但味道很惊艳,我个人超级喜欢,一个人可以喝完一整碗。而且鸡胸肉这么健康的料理,完全不用担心吃了长肉肉,秋补餐桌bi备呀~~
-
步骤1/11
点击查看大图
处理食材:干香菇加水泡发,切碎;鸡胸肉剁末;胡萝卜、马蹄切丁;番茄切丁做汤底备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
在碗中分别放入鸡胸肉末、胡萝卜丁、马蹄丁、鸡蛋、白胡椒粉、生抽、耗油、盐、玉米淀粉。
-
步骤3/11
点击查看大图
沿一个方向不停搅拌。
-
步骤4/11
点击查看大图
直到所有食材完全混匀,并有一定粘性。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中下油,倒入番茄丁,炒软。之后加入番茄酱(可选),颜色会更好看,翻炒一会。
-
步骤6/11
点击查看大图
加适量水,煮开。
-
步骤7/11
点击查看大图
将鸡胸肉泥挤成球形,轻轻放入锅中,不要搅动,否则会散开。
-
步骤8/11
点击查看大图
煮至鸡胸肉熟透,加盐调味,煮开就可以出锅啦~~~
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图~
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图~
-
最后一步
点击查看大图
成品图~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-27
番茄鸡胸肉丸汤的相关分类
番茄鸡胸肉丸汤的相关推荐
-
日食记 | 香菇腊肠焖饭
2258629人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨
113319人看过 -
小米南瓜粥
1691842人看过 -
低温慢烤法式鸭胸肉
76373人看过 -
香肠土豆焖饭
2981430人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2342907人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
174917人看过 -
凉拌莴笋丝
12116291人看过 -
健康减脂早餐—香煎鸡脯肉
302299人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
912419人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1966759人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
178540人看过