是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蚝油生菜的做法 点击查看大图

蚝油生菜

浏览 26.0万 · 收藏 4253 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天蝎座小菜姬

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。生菜还含有莴苣素，具有清热、消炎、催眠的作用。 今天和大家分享一下蚝油生菜的做法供您参考！ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 500g
、
大蒜 1头
、
食用油 1茶匙
、
蚝油 1勺
、
生抽 1小勺
、
盐 0.5克（焯生菜用）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-02

换个做法

#中秋团圆食味#蚝油生菜的其他做法

#中秋团圆食味#蚝油生菜的相关分类

快手早餐 儿童食谱 月饼 蛋黄酥 贝贝南瓜 松茸 更多

#中秋团圆食味#蚝油生菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许