产妇鲫鱼汤：鲜美又营养
鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤。鲫鱼肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。 鲫鱼汤不仅催奶的效果好，营养价值很高，即使正常人也可以经常吃，补充营养。 下面分享鲜美好吃的鲫鱼汤教程哦～
-
步骤1/6
点击查看大图
先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入菜籽油烧热。
-
步骤3/6
点击查看大图
把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了
-
最后一步
点击查看大图
最后成品就可以出锅啦
1.怕炸鱼粘锅的话，可以在油热后加点点盐在油中炝一下锅即可。
2. 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效。
3.鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-04
鲫鱼汤的相关分类
鲫鱼汤的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 喝出好身体～羊肚菌鸽子汤
220517人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#菌菇鸽子汤
199471人看过 -
#秋日养生这样吃#菌菇鸽子汤
156562人看过 -
清蒸鲈鱼
3169061人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2664130人看过 -
红烧鲈鱼
8725632人看过 -
米酒鸡蛋（产妇下奶）
239699人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#香浓财鱼汤
170720人看过 -
清蒸小龙虾~凯度B7蒸烤箱打卡23
24398人看过 -
香菇红枣炖鸡汤
10200707人看过 -
清蒸鲈鱼
161746人看过 -
产妇进补汤品——莲藕玉米排骨汤
1137786人看过
