木耳虾球
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虾可以和木耳一起吃。从食物的营养成分上来看,木耳性平,富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素,而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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挑出虾线 用料酒盐 胡椒腌制十分钟
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步骤2/4
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油烧热 下入姜丝 虾仁 变色以后 加入生抽 糖
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步骤3/4
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加入木耳 炒三分钟 盐 加入蒜叶 即可出锅
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最后一步
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孩子老人都可以吃哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-04
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