一碗 牛奶雪梨银耳羹 胜过100张面膜
功效： 每天一碗，胜过敷百张面膜，经济实惠，平民价的燕窝，比燕窝还要养人 胶质满满，银耳有天然的植物性胶质，上了一定的年纪，胶原蛋白慢慢的缺失，需要定期的从食物提取各种营养物质 美容养颜，女孩子就应该多喝点。银耳你喝对了，你就是女神，年年18岁，青春不老 广东天气干燥，难免出现嘴巴干，脱皮，咳嗽感冒的症状，味道清甜可口，化痰止咳，滋阴润燥，清热润肺
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步骤1/10
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准备材料
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步骤2/10
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银耳泡一会，红枣去核，雪梨切成小块
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步骤3/10
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银耳剪成小块
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步骤4/10
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红枣、枸杞、百合一起清洗干净
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步骤5/10
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银耳、雪梨、红枣、枸杞，放锅
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步骤6/10
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盖上锅，转大火，熬到出胶，大概20分钟
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步骤7/10
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转小火，加入冰糖，继续熬5分钟
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步骤8/10
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出锅
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步骤9/10
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倒入适量的牛奶
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最后一步
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搅拌均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-07
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