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河北-鸡翅根杂粮焖饭

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孩妈美食

平时吃鸡肉都是烧、炖、烤、炸等，鸡肉的蛋白质含量比较高，而且易消化率，很容易被人体吸收利用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。南瓜、香菇、豌豆粒都是家常菜，选了杂粮米，比单纯的大米更健康、营养也更丰富。一起来试试吧： 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
杂粮米 300克
、
鸡翅根 8个
、
南瓜 200克
、
鲜香菇 2个
、
豌豆 100克
、
六月鲜特级酱油 2大勺
、
味达美臻品料酒 1大勺
、
味达美臻品蚝油 1大勺
、
葱 1段
、
姜 3片
、
蒜 2瓣
、
白糖 10克
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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