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鲜美嫩滑的辣炒花蛤的做法

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鲜美嫩滑的辣炒花蛤

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进入十月份，正是各种水产品丰产上市之时，螃蟹贝类都肥美可口，营养丰富富含蛋白质又热量较低。花蛤就是这样一种价格实惠又肉质鲜美的贝类，制作中只需辣椒、香葱和少许调味料来调味，大火快炒就能呈现最鲜嫩的口感。炒花蛤，所用食用油，香味不要重，口感无需油腻，才能突出水产品最鲜的味道，这里我选择刀唛玉米油，它色泽清澈透明，颜色很正，口感尤为清爽，非转基因物理压榨，低脂肪更健康，用来炒菜家人都喜欢吃，美味和健康兼顾。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

花蛤 2斤

、

干辣椒、姜片适量

、

香葱 3根

、

刀唛玉米油适量

、

料酒、蚝油、生抽、糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好需要的食材，将2大勺蚝油、一勺生抽、一勺白糖和适量纯净水混合，做成调味汁备用。
步骤2/8 点击查看大图
浸泡在盐水中半小时后，将花蛤用小刷子清洗干净。
步骤3/8 点击查看大图
炒锅内放入清水，煮沸后倒入花蛤，煮3分钟左右，让花蛤开壳，这样可以更为彻底的去除壳内泥沙。
步骤4/8 点击查看大图
炒锅内放适量刀唛玉米油，烧到六成热，大概是20秒的时间。
步骤5/8 点击查看大图
接着倒入切好的辣椒段、姜丝和葱段，快速炒匀。
步骤6/8 点击查看大图
来一勺料酒爆香，再倒入调味汁，翻炒均匀。
步骤7/8 点击查看大图
翻炒中全程保持大火，调味汁倒入后约2分钟即可出锅，临出锅时撒上多多的葱花，更增香气。
最后一步点击查看大图
辣炒花蛤既是下饭菜，也是一道不错的下酒菜呢。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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