低卡低脂的苹果烤燕麦
低卡低脂,节后塑身最佳小甜点!快来试试吧~ 参与活动: #中秋团圆食味,就爱这口家乡味#
25克
33克
71克
591
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/15
点击查看大图
碗中打入鸡蛋
-
步骤3/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤4/15
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤6/15
点击查看大图
加入燕麦片
-
步骤7/15
点击查看大图
混合均匀⚠(️用到即食坚果麦片,含大量果干那些.如果是纯麦片按口味添加适量果干就好;燕麦片的量可以按个人胃口大小调节,文中用到100克,两个人吃刚好一个人有点撑.哈哈~)
-
步骤8/15
点击查看大图
海氏K5空气烤箱提前预热
-
步骤9/15
点击查看大图
苹果削皮切丁放入烤碗
-
步骤10/15
点击查看大图
倒入蛋奶液
-
步骤11/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层,上下火180°烘烤25分钟左右;观察表面上色,液体凝固即可;(烘烤温度和时间需灵活调节哈)
-
步骤12/15
点击查看大图
出炉
-
步骤13/15
点击查看大图
刚烤好是外脆里嫩的,口感丰富清甜不腻.连家里小宝贝都超喜欢哒!
-
步骤14/15
点击查看大图
可以安排做早点或下午茶,低脂饱腹极其不错的选择哦~
-
最后一步
点击查看大图
好吃哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-10
苹果烤燕麦的其他做法
苹果烤燕麦的相关分类
苹果烤燕麦的相关推荐
-
燕麦苹果派,复刻儿时最爱的味道 #夏日吃货嘉年华#
143642人看过 -
无油无糖的燕麦苹果蛋糕
38421人看过 -
健康烤燕麦
183151人看过 -
苹果面包
106722人看过 -
烤燕麦脆
144492人看过 -
低脂健康的奶香苹果烤燕麦
11786人看过 -
简单快手的奶香苹果烤燕麦
33397人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香甜芝士焗玉米粒
172927人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
167143人看过 -
南瓜吐司(面包机版)
138507人看过 -
空气炸锅烤苹果燕麦能量棒
88919人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
169173人看过