低卡低脂紫薯燕麦饼
每逢佳佳胖三斤， 无油低卡减脂餐来啦！这款紫薯燕麦饼真的绝了，里面加入了燕麦和综合果仁，吃起来满口都是牛奶和果仁的香味，口感特别丰富，富含膳食纤维，减脂期的朋友千万别错过！
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步骤1/12
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1.准备好所需食材。
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步骤2/12
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2.综合果仁切碎备用。
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步骤3/12
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3.紫薯去皮切成小块，放上蒸锅蒸15分钟，直至紫薯变得绵软。
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步骤4/12
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4.蒸好的紫薯放入碗中，用叉子压成细腻的紫薯泥。
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步骤5/12
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5.紫薯泥中倒入趣卡奶香燕麦片，这款燕麦片我家特别爱吃，它是来自内蒙古的优质裸燕麦，里面富含蛋白质和膳食纤维，好吃还有非常助于减脂。
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步骤6/12
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6.碗里继续倒入综合果仁碎。
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步骤7/12
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7.倒入牛奶充分搅拌均匀。
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步骤8/12
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8.拌好的紫薯泥用手捏成圆饼状，放入烤盘中。
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步骤9/12
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9.上面撒上少许白芝麻按压紧。
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步骤10/12
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10.烤箱160度预热，预热完成后放入紫薯饼烤25分钟即可。
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-13
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