烤蜜薯
中秋团圆,上桌就光盘的一道菜,可当主食也可以当小零食,秋天最该吃它,润肠通便,吃一次排空肠道宿便,轻松又舒坦 参与活动: #中秋团圆食味,就爱这口家乡味#
2克
7克
153克
610
千卡
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步骤1/5
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蜜薯洗净,这次不是在市场买的蜜薯,而是网购的蜜薯,看上去没什么特别,烤出来真的不一样,是太好吃了,我家小朋友就吃不够这种蜜薯。
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步骤2/5
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将处理好的蜜薯码入烤盘,没有啥技术,直接放进去就好了。
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步骤3/5
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我用的是空气炸烤箱,将蜜薯放入炸烤箱中,关闭烤箱门,选择空气炸功能,190度炸25分钟,根据蜜薯的个头大小不同,炸烤的时间也不同,初次定20分钟,然后看看没烤透再补几分钟。
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步骤4/5
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这一炉用了25分钟,戴上手套捏一捏,大的小的都熟透了,OK啦!
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最后一步
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出炉。炸好的红薯取出来,稍凉,掰开看看,是不是特别诱人,馋人呐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-15
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