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牛肉简单食的做法

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牛肉简单食

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高纤、低脂、简单的一餐

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉适量

、

白菜适量

、

胡萝卜适量

、

南瓜适量

、

大米黎麦适量

、

火龙果牛油果适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
主食的材料南瓜、黎卖、大米、放入电饭煲一起煮熟，有粗粮有细粮。
步骤2/8 点击查看大图
利用煮饭的时间，把蒜蓉、葱头、酱油、盐、油把它调好味作为牛肉的蘸料。
步骤3/8 点击查看大图
再切好牛油果和火龙果。
步骤4/8 点击查看大图
把白菜、胡萝卜一起焯水煮熟
步骤5/8 点击查看大图
锅放入水牛肉低温煮熟
步骤6/8 点击查看大图
把蔬菜摆盘，加上坚果。
步骤7/8 点击查看大图
牛肉摆盘，名上酱料。
最后一步点击查看大图
摆盘拍照，好好享用美味的一餐。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-15

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