长高高食谱之青红萝卜排骨汤
胡萝卜含有的胡萝卜素能转化成维生素a,促进人体骨骼牙齿的正常发展生育,排骨中含有大量磷酸钙,骨胶原,骨黏蛋白等,能增强骨髓造血功能,辅助骨骼的生长发育 所以,这道膳食,对促进幼儿长高十分有益!
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步骤1/5
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排骨冷水下锅,加入生姜,八角,桂皮,香叶.料酒,煮出血水血沫,用流水冲干净备用
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步骤2/5
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青红萝卜去皮切块,没有青萝卜就用白萝卜,陈皮,杏仁,无花果洗干净备用
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步骤3/5
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取一口砂锅,加入适量清水,把食材全部倒进去,大伙烧开,转小火炖2小时,最少都要40分钟噢!
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步骤4/5
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出锅的时候加点盐巴即可
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最后一步
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宝宝健康长高高
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发布于 2020-10-19
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