家庭版海鲜焖锅

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今日份海鲜焖锅打卡！！手残党也能零失败！

食材清单加入采购清单

胡萝卜适量

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洋葱适量

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红薯适量

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土豆适量

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芹菜适量

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三色椒适量

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鸡中翅适量

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鱿鱼适量

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黄骨鱼适量

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花甲适量

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姜丝适量

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大蒜适量

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白芝麻适量

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香菜适量

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油适量

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酱油（酱汁） 1勺

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豆瓣酱（酱汁） 1勺

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甜面酱（酱汁） 1勺

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蚝油（酱汁） 1勺

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清水（酱汁） 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材，买回来的花甲吐沙后洗干净备用，鸡翅正反面各切三刀，黄骨鱼杀好清理干净，虾去虾线剪虾须，鱿鱼洗干净备用，都可用姜丝料酒腌制一会（黄骨鱼注意去腥）
步骤2/9 点击查看大图
蔬菜全部按照自己喜欢的切法切好
步骤3/9 点击查看大图
热锅烧油放入大蒜炒出香味
步骤4/9 点击查看大图
把所有蔬菜加进去翻炒均匀
步骤5/9 点击查看大图
码上鸡翅，可以一同加入鱿鱼，盖上盖子中火焖煮十分钟
步骤6/9 点击查看大图
码上所有海鲜，盖上盖子中火焖煮至花甲开壳
步骤7/9 点击查看大图
准备好酱汁搅拌均匀
步骤8/9 点击查看大图
把酱汁均匀的刷在食材上面，盖上盖子焖两分钟即可
最后一步点击查看大图
出锅后加上灵魂，撒上白芝麻，摆上香菜，再来碗米饭