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青菜香菇大虾汤

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帅帅的黑豆苗

虾可以调节神经系统，虾中有三种重要的脂肪酸，有镇静作用，能让人长时间保持精力集中。增强免疫力，虾中含有丰富的氨基酸，这种氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。虾的通乳作用较强，并且富含磷，钙对儿童，孕妇非常有益。虾中的镁，可以很好的保护心血管系统，预防高血压和心肌梗死。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青菜 200克
、
香菇 10个
、
盐 适量
、
小葱 适量
、
大蒜 3瓣
、
大虾 8只
、
鹌鹑蛋 6个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-25

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