一次发酵全麦欧包，无糖无油，减脂主食
今天给大家分享一个无糖无油的全麦欧包做法，中间放了蔓越莓和芝麻果仁增加口感，无糖无油，低脂健康非常适合当早餐。
-
步骤1/11
点击查看大图
全麦面粉，黑全麦粉，酵母盐搅拌均匀。
-
步骤2/11
点击查看大图
放入蔓越莓干和水。
-
步骤3/11
点击查看大图
加入果仁。
-
步骤4/11
点击查看大图
加入燕麦。
-
步骤5/11
点击查看大图
放入海氏厨师机。5档揉两分钟。
-
步骤6/11
点击查看大图
取出入好的面团。
-
步骤7/11
点击查看大图
揉圆放入模具里。
-
步骤8/11
点击查看大图
撒上干粉。
-
步骤9/11
点击查看大图
用割包刀割出花纹
-
步骤10/11
点击查看大图
烤箱35度发酵45分钟发酵至1.5倍大。
-
最后一步
点击查看大图
上下火180度，烤18分钟就可以了。
请根据自家烤箱脾气参考烤箱温度，割包的刀片越薄出来的花纹越好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-25
一次发酵全麦欧包的相关分类
一次发酵全麦欧包的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#韭菜煎豆腐｜外酥里嫩，真的好香
166745人看过 -
减脂主食【全麦粗粮馒头】
445944人看过 -
秘制烧烤（含烧烤撒料，刷酱，腌肉料），食材自由的完美大餐！
1571593人看过 -
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️
57352人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4421350人看过 -
排骨炖排骨
505219人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
366787人看过 -
㊙️快手法式小面包健康简单好搭配
28672人看过 -
豆腐虾仁粉丝煲
1949529人看过 -
猪肉韭菜包子
559757人看过 -
恰巴塔
15961人看过 -
秒杀烧烤店的家庭烤羊肉串
3063177人看过
