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菠菜鸡肉粥早餐喝它，营养健康还能当宝宝辅食的做法

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菠菜鸡肉粥早餐喝它，营养健康还能当宝宝辅食

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菠菜的益处大家都很熟悉了补血、有助于维护视力、增强抵抗力另外，菠菜还含有B族维生素和膳食纤维具有预防和缓解便秘的功效非常适合常便秘的小孩子喝粥里加了鸡肉除了各种维生素还可以补充蛋白质是一道非常营养均衡又美味的咸粥~

食材清单加入采购清单

大米米水比例1:10

、

水米水比例1:10

、

鸡胸肉 100-150克

、

菠菜 80克

、

料酒 10毫升

、

盐 2克

、

白胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
先提前用捷赛私家厨粥师傅的【白粥底】功能熬一锅粥底（米和水的比例为1：10）。如果没有这个功能键可以用【大米粥】功能代替。
步骤2/6 点击查看大图
熬粥的时候处理鸡胸肉和菠菜。把鸡胸肉洗净切成小碎丁，菠菜洗净焯水，捞出后晾凉切碎
步骤3/6 点击查看大图
鸡丁放入料酒和盐，拌匀腌制一会。
步骤4/6 点击查看大图
白粥底熬好后，调到手动功能大火，放入鸡肉丁。
步骤5/6 点击查看大图
放入鸡肉后大概煮一分钟，就可以放入菠菜、盐和胡椒粉调味啦。等再次煮开，就可以关火出锅了~
最后一步点击查看大图
出锅盛出

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-03

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