蔬菜鸡肉饼,低脂有营养
荤素搭配,健康营养的一道美食~
-
步骤1/11
点击查看大图
准备材料,干贝需提前泡好
-
步骤2/11
点击查看大图
把蔬菜类放入沸水中煮3分钟,加少许油和盐,可以保持蔬菜颜色
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜,西兰花放进料理机中搅碎
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡胸肉切块后放进搅拌机搅打成肉馅,肉馅加入一个鸡蛋搅匀
-
步骤5/11
点击查看大图
肉泥加入蔬菜 (干贝要撕成丝)
-
步骤6/11
点击查看大图
加入黑胡椒2g,生抽6g,蚝油6g,淀粉6g,盐3g
-
步骤7/11
点击查看大图
拌匀
-
步骤8/11
点击查看大图
热锅倒油,开小火,把蔬菜鸡肉泥捏成肉饼的形状,放入锅中,小火慢慢煎,多翻动几次
-
步骤9/11
点击查看大图
边边也要煎一下
-
步骤10/11
点击查看大图
煎到两面金黄就好啦!
-
最后一步
点击查看大图
嗷,好吃~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-04
蔬菜鸡肉饼的相关分类
蔬菜鸡肉饼的相关推荐
-
抗霾清肺~洋葱青椒炒猪肝
5401059人看过 -
芒果慕斯蛋糕
15441人看过 -
自制冰淇淋(无冰碴.熟蛋)
5342678人看过 -
#年夜饭上桌啦#柠檬糖醋排骨
134907人看过 -
芒果班戟
2926117人看过 -
芒果冰淇淋球
333144人看过 -
莴笋虾米饼 宝宝辅食食谱
371964人看过 -
自制冰淇淋#秒杀哈根达斯
8005375人看过 -
芒果慕斯蛋糕
138790人看过 -
蛋卷【薄饼脆饼】
48858人看过 -
无需揉面!鲜嫩多汁的香酥然鸡肉饼!
34558人看过 -
香酥鸡肉饼(快捷早餐)
510996人看过