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台式巴沙鱼的做法

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台式巴沙鱼

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10~30分钟 | 配菜(中级)

巴沙鱼一片

、

家乐台式三杯汁调味料适量

、

白菜丝适量

、

金针菇适量

、

红尖椒 1个

、

清水适量

、

玉米油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所需食材，巴沙鱼洗净切断儿，白菜切块儿，金针菇洗净，尖椒洗净切丁。
步骤2/7 点击查看大图
锅中到油，油热后放入尖椒段翻炒几下后放入白菜。
步骤3/7 点击查看大图
然后倒入台式三杯汁，调味料翻炒均匀。
步骤4/7 点击查看大图
加入两杯水，水开后放入巴沙鱼和金针菇。
步骤5/7 点击查看大图
小火焖2~3分钟
步骤6/7 点击查看大图
然后大火收汁儿。
最后一步点击查看大图
在上一步也可以加入一些蒸好的藜麦饭一起搅拌，这样一顿减脂餐就有了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-04

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