芋艿荤味
芋艿至我爱吃的食物，也爱做，翻着花样吃，从吃咸到甜从甜至泥，因为知道芋艿的黏液皂素和多种微量元素，是人体微量元素增进食欲，促消化，芋艿性平，味甘辛，有小毒，入胃、肠经，补中益气、宽肠通便、解毒散结、消肿止痛、化痰，可以治疗肿块、便秘的病症。芋艿中含有的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、除维生素外含钙、铁、磷、钾、镁、钠等微量元素，能满足人体需要，氟可以预防龋齿，能起到洁牙护牙作用。 蚝油一是提味增鲜、补锌、健脑益智、延缓衰老。 今做个蚝油芋奶，普普通通的芋艿：吃口会带点荤味！（一步搞定不油烟）
-
步骤1/8
点击查看大图
水煮熟芋艿
-
步骤2/8
点击查看大图
拨皮切块
-
步骤3/8
点击查看大图
上锅上油葱花小部分，加蚝油
-
步骤4/8
点击查看大图
加热水或温水一小碗
-
步骤5/8
点击查看大图
放入切好块的芋艿，烧开翻炒即可，出锅前再放小葱
-
步骤6/8
点击查看大图
就这么简单，装盘
-
步骤7/8
点击查看大图
加了蚝油就这么简单好了，芋艿是己熟
-
最后一步
点击查看大图
再来张近照，普通菜，营养好
芋艿本身熟了不加料也好吃，佐菜加点蚝油能多能少，按自家口味，并要加温水稀释蚝油，芋艿属很吸水的食物，喜欢吃的，就关注互相学习交流！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-06
芋艿荤味的其他做法
芋艿荤味的相关分类
芋艿荤味的相关推荐
-
河南蒸菜
22433人看过 -
云南火锅～菌子火锅
111883人看过 -
#冬季滋补花样吃法#金耳菌菇土鸡汤
152831人看过 -
#万物皆可搭#西葫芦炖土豆
41929人看过 -
#LG御见美好食光#糖醋樱桃萝卜
112700人看过 -
葱油芋艿
60993人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#大白菜炖小河虾
139499人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
922228人看过 -
腌笃鲜，当之无愧的春日尝鲜必吃美味#寻味外婆香，传承春日宴#
53760人看过 -
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
8184222人看过 -
#冬季滋补花样吃法#酸菜肉丝蒸菜，面条卤子新做法
157901人看过 -
#我为奥运出食力#牛腩芋艿煲
101492人看过
