减脂餐|西红柿炒菜花
简简单单的食材，简简单单的一顿饭
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步骤1/6
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西红柿去皮切丁，菜花洗净掰小块用水焯1分钟左右，捞出备用
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步骤2/6
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锅中到油，油热后倒入番茄丁，炒成西红柿泥
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步骤3/6
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倒入菜花
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步骤4/6
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翻炒均匀，大概炒1-3分钟后，加适量的盐，翻炒均匀
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步骤5/6
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出锅
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最后一步
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因为是减脂期，所以搭配了酱牛肉和炒饼丝（冰饼丝，只吃一点点）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-07
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