小炒西兰花
家里有个爱吃西兰花的宝宝 很是欣慰呀 西兰花营养全面,被誉为抗癌蔬菜,它里面的维生素C含量也非常丰富 今天加上番茄鸡蛋做成下饭菜的口味 分分钟光盘
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有的食材,西兰花切小朵,木耳泡发撕成小朵,西红柿切成小块
-
步骤2/13
点击查看大图
一个鸡蛋打散
-
步骤3/13
点击查看大图
50克水里加入1小勺生粉
-
步骤4/13
点击查看大图
做成水淀粉
-
步骤5/13
点击查看大图
锅中烧开水,滴入几滴食用油,加入西兰花焯水1分钟,再沥干水分备用
-
步骤6/13
点击查看大图
鸡蛋入锅中煎下再盛出来备用
-
步骤7/13
点击查看大图
热锅热油,倒入西红柿翻炒
-
步骤8/13
点击查看大图
加入西兰花翻炒
-
步骤9/13
点击查看大图
再加木耳和鸡蛋一起翻炒
-
步骤10/13
点击查看大图
加入1小勺盐
-
步骤11/13
点击查看大图
倒入水淀粉
-
步骤12/13
点击查看大图
翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
西蓝花煮后颜色会变得更加鲜艳,但要注意的是,在烫西蓝花时,时间不宜太长
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-11
小炒西兰花的其他做法
小炒西兰花的相关分类
小炒西兰花的相关推荐
-
芝麻烧饼
31626人看过 -
东北家常肉末茄子
462445人看过 -
#花式炖煮不停歇#砂锅清炖牛排骨白萝卜
189920人看过 -
三色炒蛋(一岁宝半宝宝)
86726人看过 -
清明艾草青团
1204220人看过 -
麦片法棍布丁【宝宝最爱早餐】
279523人看过 -
清炒西兰花
8172人看过 -
茭白炒肉丝
62425人看过 -
浓香啤酒红烧肋排骨
43339人看过 -
肉末茄子
362423人看过 -
#一学就会快手菜# 肉片炒菜花
173456人看过 -
川式肉末茄子/鱼香茄子做法
2206133人看过