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生酮减肥菜单01—榄菜豆角的做法

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生酮减肥菜单01—榄菜豆角

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最近在生酮减肥，所以开始更新生酮减肥菜谱

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

豆角 1把

、

瘦肉 100g

、

橄榄菜 2勺

、

盐 1茶匙

、

耗油 1大勺

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
豆角洗干净
步骤2/9 点击查看大图
切成小丁
步骤3/9 点击查看大图
瘦肉清洗干净
步骤4/9 点击查看大图
切成肉沫
步骤5/9 点击查看大图
锅中加入油，热了以后倒入肉沫，翻遍一分钟，
步骤6/9 点击查看大图
放入豆角，翻炒2分钟
步骤7/9 点击查看大图
加橄榄菜，食盐，蚝油，鸡精
步骤8/9 点击查看大图
继续翻遍，大概3分钟左右，待豆角变软，盛出
最后一步点击查看大图
就可以吃了！注意盐适当比平时少放点，因为橄榄菜有点咸！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-12

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