牛油果苹果奶昔
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牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有 “森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带 美洲人把它当作粮食食用，油梨是一种集果、 粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热 带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍 品。牛油果与苹果一起打奶昔非常营养美味
营养分析
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25克
11克
58克
445
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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牛油果洗干净去核切块苹果洗干净去皮去核切块
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步骤2/3
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把切好的苹果➕牛油果放入破壁机➕牛奶➕适量糖一键开启奶昔键
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最后一步
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2分钟，美味的奶昔就做好了，直接可以喝，香甜有营养，宝贝爱喝！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-13 · 吉林省
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