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香煎香菇回味

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涓涓小溪长流水

话说香菇是比较喜欢的食材，香菇在佐餐中既是主角也可是配角，今日香煎以香菇为主即美味又营养，香菇是一种菌类，含非常丰富的粗蛋白和脂肪，食用后对能促进新陈代谢，可补充丰富的氨基酸，其中维生素d可以增加骨骼对钙离子的吸收，里面的粘多糖可以增强身体的体液免疫，对于高血压、高血脂、高血糖有改善作用。 而且香菇味甘，性平，归属于肝经和胃经，具有扶正补虚、健脾开胃，每每吃起香菇回忆起我的奶奶，初一十五要吃素，那时香菇是很不容易买的年代，今日以菜示爱，感恩添美味，在感恩节来临之用，用我之心感恩奶奶给予的温暖呵护，让香菇飘香四个更味美，分享：“香煎香菇回味”思亲人。
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0克
4克
24克

64
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
香菇 100克
、
胡萝卜 半根
、
响铃 5段
、
蒜 一根
、
生抽 适量
、
糖 10克
、
家乐鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

香菇很喜欢吃，做菜又美味，香煎火侯把握好一下即可，用菜示爱感恩亲人，另当然有痛风者不能多吃香菇慎用哦，谢谢关注，互相学习交流！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-14

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